Serveis
Els nostres serveis
Tres maneres d'entrenar amb nosaltres.
Grups reduïts, entrenament personal i readaptació, i nutrició. Tria el que necessites o combina'ls: sempre amb el mateix equip i la mateixa manera d'entendre la salut.
Entrenament en grups reduïts
Sessions dirigides de 60 minuts en grups reduïts, amb una programació estructurada basada en el treball de força, mobilitat, moviment i condicionament. Entrenem junts, però adaptem exercicis, càrregues i intensitats perquè cadascú pugui progressar des del seu punt de partida.
Entrenament personal i readaptació
Sessions individuals per treballar objectius concrets, millorar el rendiment o tornar progressivament a l'activitat física després d'una lesió. Un treball individualitzat i adaptat a les necessitats, capacitats i evolució de cada persona.
Nutrició
Servei de nutrició a càrrec d'un professional graduat en Nutrició Humana i Dietètica. Valoració individual, pautes personalitzades i seguiment adaptat als teus objectius, estil de vida i necessitats.