Entrena la força.
Guanya salut.
Entrenaments en grups reduïts, readaptació de lesions i nutrició. Professionals que t'acompanyen i adapten l'entrenament als teus objectius.
Els nostres serveis
L'entrenament que necessites.
A RIU t'acompanyem més enllà de l'entrenament en grup. Oferim diferents serveis perquè puguis treballar la teva salut, el teu rendiment i els teus objectius amb l'acompanyament professional que necessitis.
Diferents necessitats. Una mateixa manera d'entendre la salut.
Màxim 10 persones · Sessions de 60 minuts
Entrenaments dirigits de força i condicionament, adaptats al teu nivell i objectius.
Entrenament en grups reduïts
Sessions individuals i personalitzades
Millora el teu rendiment, treballa objectius específics o recupera progressivament la teva capacitat física després d'una lesió.
Entrenament personal i readaptació
Millora els teus hàbits alimentaris
Assessorament nutricional amb un professional graduat en Nutrició Humana i Dietètica. Pautes personalitzades i seguiment adaptat als teus objectius.
Nutrició
Preguntes freqüents
Abans de començar.
La primera sessió és gratuïta?
Sí. La primera sessió és gratuïta i sense compromís: 60 minuts per conèixer els teus objectius, valorar com et mous i descobrir com podem ajudar-te.
Necessito experiència prèvia per començar?
No. Adaptem exercicis, càrregues, intensitats i rangs de moviment perquè persones amb nivells i experiències diferents puguin compartir una mateixa sessió i progressar al seu ritme.
Quantes persones hi ha a cada sessió?
Entrenem en grups reduïts de màxim 10 persones, amb sessions dirigides de 60 minuts.
Quins horaris teniu?
De dilluns a divendres 08:00 – 13:00 17:00 – 21:00
Dissabte 09:00 – 11:00
L'entrenament personal, la readaptació i la nutrició, amb horaris a convenir.
Com reservo una sessió?
Des de la teva àrea de client RIU. Pots reservar amb fins a 9 dies d'antelació i cancel·lar fins a 1 hora abans de l'inici de la sessió.
Què passa si una setmana no puc venir?
Amb la Tarifa Flex (+5 €/mes) acumules les sessions que no puguis fer durant una setmana i les recuperes dins del mateix mes.
Quant costa entrenar a RIU?
Les quotes van de 60 €/mes (1 dia a la setmana) a 129 €/mes (il·limitada), més una matrícula de 35 €. Totes inclouen valoració inicial, programació i seguiment.